Descrição da tela principal
Toque no canto superior esquerdo para escolher entre os modos Standalone e Companion para o aplicativo Endel:
— Standalone é um aplicativo completo e independente para o watchOS que permite usar o Endel sem um telefone;
— Companion é o controle remoto para seu aplicativo Endel para iOS.
Você encontrará os dados que personalizam seus sons do Endel na mesma aba:
— frequência cardíaca em tempo real;
— exposição à luz natural;
— nível de atividade;
— número de passos dados hoje.
Para voltar à tela principal, toque em Cancelar.
O sinal de seta no meio marca a direção em tempo real do ritmo circadiano diário. Leia mais sobre isso aqui.
O gráfico abaixo ajuda a entender quando a fase atual do ritmo circadiano termina e a próxima começa.
Planeje seu descanso e atividades ao longo do dia de acordo com o ritmo circadiano, e escolha a paisagem sonora certa do Endel para os níveis de energia exibidos na tela.
Selecione uma paisagem sonora usando os botões na parte inferior da tela. Toque aqui para recomendações sobre o uso diário.
Complicações
Personalize o Mostrador do seu Relógio com as complicações do Endel. Elas permitem que você saiba rapidamente em qual fase do ritmo circadiano você está no momento, bem como sua duração (em algumas complicações).
Veja como adicionar informações do Endel ao mostrador do seu relógio:
- Abra o aplicativo Watch no seu iPhone.
- Toque na guia Meu Relógio e, em seguida, em Complicações.
- Clique em Alterar e selecione Endel na lista de aplicativos.
- Pressione firmemente a tela do seu relógio e toque em Personalizar.
- Deslize para a esquerda até a borda da tela. Se você puder adicionar complicações ao mostrador do seu relógio, elas estarão listadas na última tela.
- Toque em uma complicação para selecioná-la e, em seguida, gire a Coroa Digital para escolher a complicação do Endel.
- Quando terminar, pressione a Coroa Digital para salvar as alterações e toque no ícone da complicação do Endel no mostrador do seu relógio para abri-lo.