Ciclos de energía diarios
La “energía” se insinúa en la pantalla principal de Endel que marca la fase actual de reposo-actividad biológica y los ciclos de sueño-despierto: o ritmos ultradianos y circadianos. Ellos guían el rendimiento vital de día y noche y garantizan que la energía se recargue a su debido tiempo.
Una vez que armonice sus períodos de alta y baja actividad con estos ritmos, aumentará su productividad diaria y bienestar. Vea en dónde se encuentra en el siguiente esquema, y elija apropiadamente: tanto su próximo paso como un paisaje sonoro correspondiente de Endel.
Este es un modelo básico de 24 horas de un día perfectamente productivo, según lo sugerido por los estudios de los ritmos biológicos. Ciertamente, todos tienen individualidades y factores externos que cambian este patrón. Pronto vamos a personalizar esta curva de energía diaria para cada usuario de Endel.
Ritmo ultradiano es un ciclo de descanso-actividad que regula el estado cognitivo, el estado de ánimo y el nivel de energía. Se compone de bucles de 110 minutos de fases de energía hacia arriba y hacia abajo.
Ritmo circadiano es un ciclo de sueño-despierto que regula la secreción de una hormona de “sueño” llamada melatonina. Este proceso está constantemente afinado con el nivel de luz natural.
Paisajes sonoros que se adaptan
Los paisajes sonoros de Endel ayudan a compensar cualquier interrupción de día y noche,
reorienta su mente y cuerpo con los ritmos biológicos predefinidos y, como resultado, ayudan a
enfrentar los retos diarios.
Relax
Calma tu mente y crea una sensación de comodidad con relajantes texturas sonoras
Focus
Te ayuda a concentrarte en las tareas y mantener el ritmo con percusiones que armonizan con los latidos del corazón
Sleep
Te sumerge en el sueño y te ofrece un buen descanso con ondas delta que modulan el ruido
On-the-Go
Promueve actividades físicas de todo tipo
Entradas personales
Las entradas personales (frecuencia cardíaca, luz natural, tipo de movimiento y la zona horaria) son esenciales para que Endel reoriente su estado actual con los ritmos circadianos y ultradianos. Esto es posible gracias a un paisaje sonoro que se adapta
La entrada que más importa actualmente se muestra en la aplicación debajo de la fase circadiano/ultradiano.
Luz natural
La luz hace la gran diferencia para el ritmo circadiano. Incluso cuando no está expuesto directamente a ella, su cuerpo siente cualquier cambio en las condiciones de luz. Endel sigue el nivel de luz natural y compensa la falta (o el exceso) del mismo, adaptando la intensidad del paisaje sonoro.
Frecuencia cardíaca
Endel ajusta el ritmo a su frecuencia cardíaca en reposo al compararla con su frecuencia cardíaca en tiempo real desde la aplicación de Health (iOS) o Google Fit (Android).
Clima
Endel reacciona a la temperatura exterior con variaciones de sonido.
Tipo de movimiento
Endel altera la intensidad del sonido de acuerdo al número de pasos dados por minuto.
Personalización de sonido
El motor de sonido de Endel está compuesto por capas de sonido, modulaciones y efectos, todos creados de acuerdo con estudios psicoacústicos. Un algoritmo procesa la información sobre el estado del usuario y, en consecuencia, genera un paisaje sonoro, al construir combinaciones únicas con los elementos del motor de sonido.
Los paisajes sonoros se ajustan automáticamente durante el día y se configura por las entradas de estado de usuario, para ofrecer la intensidad de sonido correcta en cualquier fase de los ritmos biológicos.
