Endel crée des paysages sonores personnalisés pour donner à votre esprit et à votre corps ce dont ils ont besoin pour réaliser une immersion totale dans toutes les tâches.
Relax
Calme votre esprit et crée une sensation de confort grâce à des textures sonores apaisantes
Focus
Aide à vous concentrer sur vos tâches et vous permet de maintenir le rythme grâce à des percussions synchronisées avec les battements du cœur humain
Sleep
Vous apaise dans un sommeil reposant et réparateur grâce à la modulation d'ondes delta
AI Lullaby
Une édition limitée de paysages sonores pour le sommeil, comprenant de nouveaux enregistrements vocaux exclusifs et des musiques créées par Grimes. Disponible jusqu'au 23 décembre 2020
Comment fonctionne Endel
Cycles énergétiques quotidiens
Les indications « énergie » sur l’écran Endel principal marquent la phase actuelle du cycle biologique repos-activité, et les cycles sommeil-éveil — ou rythmes ultradiens et circadiens. Ils guident les performances vitales le jour comme la nuit et s’assurent que l’énergie est rechargée à temps.
Une fois que vous harmonisez vos périodes de forte et de faible activité avec ces rythmes, votre productivité quotidienne et votre bien-être augmentent. Découvrez où vous vous situez sur le schéma ci-dessous, et faites un choix en conséquence : à la fois votre prochain mouvement et un paysage sonore Endel assorti.
Il s’agit d’un modèle de base de 24 heures représentant une journée parfaitement productive, comme le suggèrent des études sur les rythmes biologiques. Ce schéma varie en fonction des spécificités de chacun et de facteurs externes. Nous personnaliserons prochainement cette courbe d’énergie quotidienne pour chaque utilisateur Endel.
Le rythme ultradien est un cycle repos-activité qui régule l’état cognitif, l’humeur et le niveau d’énergie. Il comprend des boucles de 110 minutes constituées de phases d’énergie ascendante et descendante.
Le rythme circadien est un cycle sommeil-veille qui régule la sécrétion de l’hormone du « sommeil » appelée mélatonine. Ce processus s’ajuste continuellement avec le niveau de lumière naturelle.
Paramètres personnels
Les paramètres personnels — rythme cardiaque, lumière naturelle, type de mouvement et fuseau horaire — sont essentiels pour permettre à Endel de réaligner votre état actuel avec les rythmes circadien et ultradien. Cela est possible grâce à un paysage sonore adaptatif.
Le paramètre qui a le plus d’importance sur le moment est affiché dans l’application, sous la phase circadienne/ultradienne.
Lumière naturelle
La lumière est le paramètre qui agit le plus sur le rythme circadien. Même lorsque vous n’êtes pas directement exposé à la lumière, votre corps perçoit toute modification des conditions lumineuses. Endel enregistre le niveau de lumière naturelle et compense son manque (ou excès) en l’adaptant à l’intensité du paysage sonore.
Rythme cardiaque
Endel ajuste le battement à votre rythme cardiaque au repos en le comparant à votre rythme cardiaque en temps réel enregistré avec l’application Health (iOS) ou Google Fit (Android).
Temps
Endel réagit à la température extérieure avec des variations sonores.
Type de mouvement
Endel modifie l’intensité du son en fonction du nombre de pas par minute.
Personnalisation du son
Le générateur sonore d'Endel, Endel Pacific, se compose de couches sonores, de modulations et d'effets, tous créés sur la base d'études psychoacoustiques. Un algorithme analyse les informations relatives à l'état de l'utilisateur et génère un paysage sonore approprié en établissant des combinaisons uniques de composants d'Endel Pacific.
Les paysages sonores s’ajustent automatiquement tout au long de la journée et s’affinent en fonction des données sur l’état de l’utilisateur — pour fournir la bonne intensité sonore à chaque phase du rythme biologique.