• As Paisagens sonoras do Endel não são músicas
  Em vez de ouvi-los conscientemente, mergulhe e deixe o Endel ser sua bolha protetora.
  
  
• O tempo mínimo efetivo é de 15 minutos
  Defina um nível de volume moderado. Use fones de ouvido ou alto-falantes sem fio quando possível.
  
  
• Regularidade é mais importante que duração
  Descubra como incorporar o Endel em suas rotinas para obter um aumento de satisfação diária.

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Acesso de dados

• Os dados de localização são usados ​​para rastrear as alterações nos níveis de energia e de luz.
• Os dados de saúde são usados ​​para rastrear as alterações da frequência cardíaca em tempo real.
• Os dados de movimento usados para rastrear suas alterações no nível da atividade.
• As notificações desbloqueiam dicas oportunas de bem-estar, e permitem que você fique atualizado com notícias e ofertas especiais.

Nesta seção, você pode permitir o acesso aos dados; para desativá-lo, abra as Configurações > Endel do seu telefone.

Atalhos da Siri (iOS, macOS)
Adicione nossos comandos de voz à Siri: controle a reprodução das paisagens sonoras, e defina o cronômetro de desligamento.

Gestão de dados
O Endel gera som no seu dispositivo; isso permite que o aplicativo armazene dados de uso localmente. Toque em "Remover meus dados pessoais" para apagar os dados do seu dispositivo e remover sua conta Endel.

Apps conectados

Controle o Endel em seus fones de ouvido Sony LinkBuds e LinkBuds S, vincule sua conta ao aplicativo na Alexa ou autorize seu Oura.

Ciclos Diários de Energia

As dicas de “energia” na tela principal do Endel marcam a atual fase do ciclo biológico de descanso-atividade e do ciclo de sono-despertar – ou ritmos ultradiano e circadiano. Elas guiam seu desempenho vital durante o dia e à noite e garantem a recarga de energia no tempo devido.

Após harmonizar os seus períodos de alta e baixa atividade com esses ritmos, você verá um grande aumento na sua produtividade diária e uma melhora no seu bem-estar. Veja onde você está no esquema abaixo e selecione o seu próximo passo e uma paisagem sonora correspondente do Endel baseado nisso.
 

Este é um modelo básico de 24horas de um dia de excelente produtividade, como aventado por estudos dos ritmos biológicos. Obviamente que todos possuem individualidades e externalidades que modificarão esse padrão. Em breve, personalizaremos essa curva de energia diária para todos os usuários do Endel.

Ritmo Ultradianoé o ciclo de descanso-atividade que regula o estado cognitivo, o humor e os níveis de energia. Ele consiste em ciclos de 110 minutos das fases de picos e vales de energia.

Ritmo Circadiano é o ciclo de sono-despertar que regula a secreção de um hormônio do “sono” chamado de melatonina. Esse processo é constantemente ajustado de acordo com os níveis de luz natural.

 

Dados Pessoais

Dados pessoais – frequência cardíaca, luz natural, tipo de movimento e fuso horário – são essenciais para que o Endel realinhe o seu atual estado aos ritmos circadianos e ultradianos. Isso é possível graças à paisagem sonora adaptável.

Os dados mais importantes no momento são exibidos no aplicativo abaixo da fase circadiana/ultradiana.

Luz natural
A luz faz a maior diferença no ritmo circadiano. Mesmo quando não está diretamente exposto a ela, seu corpo sente todas as mudanças nas condições de luminosidade. O Endel monitora os níveis de luz natural e compensa sua carência (ou excesso) adaptando a intensidade da paisagem sonora.

Frequência cardíaca
O Endel ajusta as batidas à sua frequência cardíaca em repouso comparando-as à sua frequência cardíaca em tempo real do aplicativo Saúde (iOS) ou Google Fit (Android).

Clima
O Endel reage à temperatura externa com variações no som.

Tipo de movimento
O Endel altera a intensidade do som de acordo com o número de passos por minuto.

 

Paisagens Sonoras Adaptáveis

As paisagens sonoras do Endel ajudam a compensar todos os distúrbios ocorridos durante o
dia ou à noite, realinham sua mente e corpo aos ritmos biológicos predefinidos e,
consequentemente, ajudam você a lidar com os desafios diários.

Relax
Acalma sua mente e cria uma sensação de conforto com texturas sonoras suaves

Focus
Ajuda você a se concentrar nas tarefas, e o mantém no fluxo com percussões harmonizadas com os batimentos cardíacos

Sleep
Acalma você até dormir, e dá um bom descanso com as ondas delta modulando o ruído

On-the-Go
Promove atividades físicas de todos os tipos

 

Personalização do Som

O mecanismo de som do Endel consiste em camadas, modulações e efeitos sonoros — todos criados de acordo com os estudos psicoacústicos. Um algoritmo processa as informações do estado do usuário e gera uma paisagem sonora de acordo —, construindo combinações únicas de componentes do mecanismo de som.

As paisagens sonoras adaptam-se automaticamente ao longo do dia e são ajustadas pela inserção de dados do estado do usuário – para oferecer a intensidade adequada de som em qualquer fase dos ritmos biológicos.

 

A Endel cria paisagens sonoras personalizadas para dar à mente e ao corpo o que é necessário para alcançar a imersão total em qualquer tarefa.

 

Relax

Acalma sua mente e cria uma sensação de conforto usando texturas sonoras suaves

 

Focus

Ajuda você a se concentrar nas tarefas e a se manter no fluxo de uma percussão harmonizada com o ritmo cardíaco humano

 

Sleep

Acalma e proporciona um sono tranquilo e reparador graças à modulação de onda delta

AI Lullaby

Uma paisagem sonora para dormir em edição limitada, com novos vocais e músicas exclusivas da Grimes. Disponível até 23 de dezembro de 2020

Como o Endel funciona

Ciclos Diários de Energia

As dicas de “energia” na tela principal do Endel marcam a atual fase do ciclo biológico de descanso-atividade e do ciclo de sono-despertar – ou ritmos ultradiano e circadiano. Elas guiam seu desempenho vital durante o dia e à noite e garantem a recarga de energia no tempo devido.

Após harmonizar os seus períodos de alta e baixa atividade com esses ritmos, você verá um grande aumento na sua produtividade diária e uma melhora no seu bem-estar. Veja onde você está no esquema abaixo e selecione o seu próximo passo e uma paisagem sonora correspondente do Endel baseado nisso.
 

Este é um modelo básico de 24horas de um dia de excelente produtividade, como aventado por estudos dos ritmos biológicos. Obviamente que todos possuem individualidades e externalidades que modificarão esse padrão. Em breve, personalizaremos essa curva de energia diária para todos os usuários do Endel.

Ritmo Ultradianoé o ciclo de descanso-atividade que regula o estado cognitivo, o humor e os níveis de energia. Ele consiste em ciclos de 110 minutos das fases de picos e vales de energia.

Ritmo Circadiano é o ciclo de sono-despertar que regula a secreção de um hormônio do “sono” chamado de melatonina. Esse processo é constantemente ajustado de acordo com os níveis de luz natural.

Dados Pessoais

Dados pessoais – frequência cardíaca, luz natural, tipo de movimento e fuso horário – são essenciais para que o Endel realinhe o seu atual estado aos ritmos circadianos e ultradianos. Isso é possível graças à paisagem sonora adaptável.

Os dados mais importantes no momento são exibidos no aplicativo abaixo da fase circadiana/ultradiana.

Luz natural
A luz faz a maior diferença no ritmo circadiano. Mesmo quando não está diretamente exposto a ela, seu corpo sente todas as mudanças nas condições de luminosidade. O Endel monitora os níveis de luz natural e compensa sua carência (ou excesso) adaptando a intensidade da paisagem sonora.

Frequência cardíaca
O Endel ajusta as batidas à sua frequência cardíaca em repouso comparando-as à sua frequência cardíaca em tempo real do aplicativo Saúde (iOS) ou Google Fit (Android).

Clima
O Endel reage à temperatura externa com variações no som.

Tipo de movimento
O Endel altera a intensidade do som de acordo com o número de passos por minuto.

 

Personalização do Som

Le moteur sonore d'Endel, Endel Pacific, se compose de couches sonores, de modulations et d'effets, tous créés sur la base d'études psychoacoustiques. Un algorithme analyse les informations relatives à l'état de l'utilisateur et génère un paysage sonore approprié en établissant des combinaisons uniques de composants d'Endel Pacific.

As paisagens sonoras adaptam-se automaticamente ao longo do dia e são ajustadas pela inserção de dados do estado do usuário – para oferecer a intensidade adequada de som em qualquer fase dos ritmos biológicos.

Luz natural

Endel compensa a falta (ou excesso) de luz externa adaptando a intensidade da paisagem sonora.

Frequência cardíaca

Endel ajusta o ritmo à sua frequência cardíaca, usando a informação do aplicativo de saúde (Google Fit) e comparando-a com a sua frequência cardíaca normal no estado de repouso.

Tempo

Endel reage à temperatura externa com variações no som.

Tipo de movimento

no On-the-Go, o Endel altera a intensidade do som de acordo com o número de passos dados por minuto durante sua sessão de caminhada