• Звуковые фоны — не то же, что музыка
  В них не нужно вслушиваться; наоборот, забудьте о звуковом фоне и занимайтесь своими делами, пока Endel создаёт для вас комфортную акустическую среду.
  
  
• Минимальное эффективное время использования — 15 минут
  Установите умеренный уровень громкости; по возможности используйте наушники или колонки.
  
  
• Регулярность сессий важнее их длительности
  Найдите для Endel место среди своих ежедневных дел, чтобы получать регулярный заряд продуктивности и хорошего настроения.

Ваш аккаунт
Создайте аккаунт Endel и используйте свою пробную или оплаченную подписку на разных устройствах: мобильных, компьютерах, wearable-устройствах, голосовых помощниках. Почитайте больше про звуковую экосистему Endel здесь.

Разрешения доступа

• Данные о местоположении используются, чтобы звук реагировал на изменения уровня энергии и уровня света.
• Данные приложения «Здоровье» используются, чтобы звук реагировал на изменения пульса.
• Данные шагомера используются, чтобы звук реагировал на изменения уровня вашей активности.
• Уведомления открывают доступ к советам о здоровье, новостям и спецпредложениям.

В этом разделе можно разрешить доступ к данным; чтобы запретить доступ, перейдите в общие Настройки устройства > Endel.

Команды Siri (iOS, macOS)
Добавьте голосовые команды Endel в Siri: управляйте воспроизведением, устанавливайте таймер выключения.

Управление данными
Endel генерирует звук на вашем устройстве; благодаря этому информация об использовании приложения хранится там же. Нажмите «Удалить данные», чтобы стереть эту информацию со своего устройства и удалить свой аккаунт Endel.

Суточные энергетические циклы

Строка состояния энергии на главном экране Endel меняется в соответствии с фазами ультрадианного ритма (цикла отдыха и активности) и циркадного ритма (цикла сна и бодрствования). Это биологические ритмы, которые регулируют колебания и регулярное восполнение энергии днём и ночью.

Когда вы распределяете время для активных занятий и отдыха в течение дня в согласии с биоритмами, то успеваете больше, а устаёте меньше. Схема ниже поможет свериться с биоритмами в любое время и выбрать наиболее подходящее текущему моменту занятие, — и звуковой фон Endel.
 

Это базовая модель идеального продуктивного дня, с точки зрения науки о биоритмах. Конечно, у каждого человека есть особенности и обстоятельства, которые вносят в неё свои изменения. В будущем мы планируем давать каждому пользователю Endel персональные рекомендации по оптимальному распределению суточной энергии.

Ультрадианный ритм — это цикл отдыха и активности, который влияет на когнитивное состояние, настроение, и определяет уровень энергии всего живого. Цикл состоит из 110-минутных фаз подъёмов и восполнения энергии.

Циркадный ритм — это цикл сна и бодрствования, который контролирует секрецию мелатонина, «гормона сна». Этот внутренний процесс постоянно корректируется внешним — количеством естественного света.

 

Адаптивные звуковые фоны

Звуковые фоны Endel компенсируют все отклонения от биоритмов днём и ночью и возвращают ваш организм в более естественное для него состояние. В результате Endel помогает лучше справляться с любыми ежедневными делами.

Relax
Мягкие звуковые текстуры успокаивают и создают ощущение комфорта и безопасности

Focus
Перкуссии, гармоничные сердечному ритму, помогают сконцентрироваться на задачах и повысить продуктивность

Sleep
Шумовые эффекты, стимулирующие активность дельта-волн, помогают быстрее засыпать и лучше высыпаться

On-the-Go
Подстраивается под ритм вашего движения и способствует любым физическим активностям

Факторы вашего состояния

Данные о сердечном ритме, количестве естественного света, уровне активности, и погоде помогают Endel оценить ваше текущее состояние и привести его в согласие с суточными биоритмами при помощи звука — персонализированного звукового фона.

Ключевой фактор для персонализации каждого звукового фона выводится на экран — вместе с фазой циркадного и ультрадианного ритмов.

Количество естественного света
Свет постоянно корректирует циркадный ритм, даже если он не попадает на вас напрямую, — организм всё равно чувствует любые изменения уровня освещённости. Endel компенсирует недостаток (или избыток) естественного света за счёт интенсивности звука.

Сердечный ритм
Endel подстраивает частоту бита под ваш средний пульс, сравнивая его с текущим значением. Эти данные Endel получает из приложений «Здоровье» (iOS) или Google Fit (Android), синхронизированных с умными часами.

Погода
Endel реагирует на изменения температуры на улице, варьируя частоту звуковых слоёв.

Уровень активности
Endel модифицирует насыщенность звука в зависимости от количества шагов в минуту на прогулке или пробежке.

Персонализация звука

Алгоритм Endel обрабатывает факторы вашего состояния и генерирует персонализированный звуковой фон, выбирая самые подходящие сочетания инструментов, модуляций и звуковых эффектов для текущего момента. Все звуковые фоны генерируются на основе научных исследований в области психоакустики.

Звуковые фоны автоматически подстраиваются под суточные биоритмы и постоянно калибруются факторами состояния пользователя, — в результате, в каждый момент времени их звучание имеет оптимальную интенсивность, с точки зрения нейронауки.

 

Endel

Endel создаёт персонализированный звуковой фон, помогая вашему телу и сознанию настроиться на любые занятия и легче с ними справляться.

 

Relax

Успокаивает и создаёт ощущение комфорта и безопасности

 

Focus

Помогает сконцентрироваться и повысить продуктивность

 

Sleep

Помогает быстрее засыпать и лучше высыпаться 

 

AI Lullaby

Звуковой фон для сна, созданный совместно с Grimes, — специально для него она написала музыку и записала вокал. Фон останется в приложении только до 23 декабря 2020 года

Как работает Endel

Суточные энергетические циклы

Строка состояния энергии на главном экране Endel меняется в соответствии с фазами ультрадианного ритма (цикла отдыха и активности) и циркадного ритма (цикла сна и бодрствования). Это биологические ритмы, которые регулируют колебания и регулярное восполнение энергии днём и ночью.

Когда вы распределяете время для активных занятий и отдыха в течение дня в согласии с биоритмами, то успеваете больше, а устаёте меньше. Схема ниже поможет свериться с биоритмами в любое время и выбрать наиболее подходящее текущему моменту занятие, — и звуковой фон Endel.
 

Это базовая модель идеального продуктивного дня, с точки зрения науки о биоритмах. Конечно, у каждого человека есть особенности и обстоятельства, которые вносят в неё свои изменения. В будущем мы планируем давать каждому пользователю Endel персональные рекомендации по оптимальному распределению суточной энергии.

Ультрадианный ритм — это цикл отдыха и активности, который влияет на когнитивное состояние, настроение, и определяет уровень энергии всего живого. Цикл состоит из 110-минутных фаз подъёмов и восполнения энергии.

Циркадный ритм — это цикл сна и бодрствования, который контролирует секрецию мелатонина, «гормона сна». Этот внутренний процесс постоянно корректируется внешним — количеством естественного света.

Факторы вашего состояния

Данные о сердечном ритме, количестве естественного света, уровне активности, и погоде помогают Endel оценить ваше текущее состояние и привести его в согласие с суточными биоритмами при помощи звука — персонализированного звукового фона.

Ключевой фактор для персонализации каждого звукового фона выводится на экран — вместе с фазой циркадного и ультрадианного ритмов.

Количество естественного света
Свет постоянно корректирует циркадный ритм, даже если он не попадает на вас напрямую, — организм всё равно чувствует любые изменения уровня освещённости. Endel компенсирует недостаток (или избыток) естественного света за счёт интенсивности звука.

Сердечный ритм
Endel подстраивает частоту бита под ваш средний пульс, сравнивая его с текущим значением. Эти данные Endel получает из приложений «Здоровье» (iOS) или Google Fit (Android), синхронизированных с умными часами.

Погода
Endel реагирует на изменения температуры на улице, варьируя частоту звуковых слоёв.

Уровень активности
Endel модифицирует насыщенность звука в зависимости от количества шагов в минуту на прогулке или пробежке.

Персонализация звука

Алгоритм Endel — Endel Pacific — обрабатывает факторы вашего состояния и генерирует персонализированный звуковой фон, выбирая самые подходящие сочетания инструментов, модуляций и звуковых эффектов для текущего момента. Все звуковые фоны генерируются на основе научных исследований в области психоакустики.

Звуковые фоны автоматически подстраиваются под суточные биоритмы и постоянно калибруются факторами состояния пользователя, — в результате, в каждый момент времени их звучание имеет оптимальную интенсивность, с точки зрения нейронауки.

Количество естественного света (Relax)

Endel компенсирует недостаток (или избыток) естественного света за счёт интенсивности звука.

Сердечный ритм (Focus)

Endel подстраивает частоту бита под ваш текущий пульс, сравнивая его с вашим пульсом в покое. Эти данные Endel получает из приложения «Здоровье», синхронизированного с умными часами.

Погода (Sleep)

Endel реагирует на изменения температуры на улице, варьируя частоту звука.

Уровень активности (On-the-Go)

Endel модифицирует насыщенность звука в зависимости от количества шагов в минуту на прогулке или пробежке.